Abstract:
Cette étude porte sur le suivi d'une équipe de Football féminine(ASEB), durant un méso cycle compétitif de quatre (04) semaines pendant le mois de Ramadan , La méthode de quantification proposée permet de quantifier le travail fourni à l'entrainement tout en cherchant les incidences de celui-ci sur la nutrition, fatigue, stress sommeil douleur et récupération des joueuses. En utilisant la Méthode RPE (Rating Of Perceived Exertion) et questionnaire de indice de Hopper et sur la valeur nutritionnelle. Dans le but de calculer la déférence entre la semaine et les différents Indices de la CE, l'indice de Hopper et les habilites alimentaire montrer l'importance de quantification CE. Notre échantillon est composé de 15 Footballeuses Séniores, appartenant à la ligue nationale 2 (saison Sportive : 2021/2022), ont participé à la présente étude. Pour donner la perception de la difficulté de l'effort SRPE, LA nutrition sportive et indice de Hopper, PRS Chaque joueuse a répondu à notre questionnaire par rapport chaque échelle de l'indice .Ensuite on a calculé les différents indices dès CE (monotonie, contrainte et fitness) indice de Hopper (fatigue stress sommeil douleur musculaire PRS) et (MB, NAP, DEJ, AEF)
