Titre : | Une grossesse sans stress | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Carole Serrat | Editeur : | paris : Vigot | Année de publication : | 2010 | Collection : | Energie et sérénité | Importance : | 79 p. | Présentation : | ill. | Format : | 20 cm | Accompagnement : | CD- ROM | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-2097-1 | Note générale : | Bibliogr. p. 79. | Langues : | Français | Catégories : | Femmes enceintes -- Guides Grossesse -- Guides
| Index. décimale : | 618 Autres branches de la médecine . Gynécologie et obstétrique | Résumé : | La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement. Basé sur ta méthode de la "médit-action ", une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé. |
Une grossesse sans stress [texte imprimé] / Carole Serrat . - paris : Vigot, 2010 . - 79 p. : ill. ; 20 cm + CD- ROM. - ( Energie et sérénité) . ISBN : 978-2-7114-2097-1 Bibliogr. p. 79. Langues : Français Catégories : | Femmes enceintes -- Guides Grossesse -- Guides
| Index. décimale : | 618 Autres branches de la médecine . Gynécologie et obstétrique | Résumé : | La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement. Basé sur ta méthode de la "médit-action ", une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé. |
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