Titre : | Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Achim Schmauderer, Auteur | Editeur : | paris : Vigot | Année de publication : | 2005 | Collection : | Vitalité & harmonie | Importance : | 1 vol. (48 p.) | Présentation : | ill. | Format : | 18 cm | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1649-3 | Note générale : | Index p. 46-47
| Langues : | Français | Mots-clés : | Thérapeutique par l'exercice Dorsalgie : Prévention | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | Résumé : | Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici : Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité.
Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien. |
Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme [texte imprimé] / Achim Schmauderer, Auteur . - paris : Vigot, 2005 . - 1 vol. (48 p.) : ill. ; 18 cm. - ( Vitalité & harmonie) . ISBN : 978-2-7114-1649-3 Index p. 46-47
Langues : Français Mots-clés : | Thérapeutique par l'exercice Dorsalgie : Prévention | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | Résumé : | Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici : Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité.
Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien. |
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