Méthode RPE et fréquence cardiaque comme moyen de contrôle d'un mésocycle d'entrainement chez les footballeuses

Abstract

La présente étude vise la mesure de la charge d'entrainement des joueuses de football de l'équipe USFBéjaia, et situer l'efficacité de deux méthodes de quantification de la charge d'entraînement a savoir le RPE et TRIMP. 15 footballeuses seniors amateurs (âge=20,33ans. FCmax=199bpm. FCrep=56.2bpm,) appartenant à la ligue régionale de Bejaia, ont participé à la présente étude sur une période de 4 semaine (12 séances). la méthode des TRIMP, nous a permis de mesurer la charge d'entraînement en relevant la fréquence cardiaque maximale des exercices, cependant la méthode RPE nous à permis de mesurer la charge d'entraînement en relevant l'indice de perception d'effort des joueuses après 30 min de la fin de la séance