Quantification des charges d'entrainement et estimation du niveau de fatigue chez les footballeurs séniors : cas des footballeurs du club Chabab Riadhi Baladiat Aokas ( C.R.B.A) , Bejaia - Algerie

Abstract

Cette étude se concentre sur le suivi d’une équipe senior section football masculin, le Chabab Riadhi Baladiat Aokas (CRBA), qui évolue dans la ligue régionale de la wilaya de Bejaïa (Algérie) - division honneur. Et ce, pendant un mésocycle compétitif de six semaines pour la saison sportive 2023/2024. La méthode de quantification utilisée vise à mesurer le travail effectué à l'entraînement et ses effets sur la fatigue des joueurs. En utilisant la méthode RPE (Rating of Perceived Exertion) et un questionnaire de fatigue, l'étude calcule la corrélation entre l'indice de fatigue (IF) et différents indices de charge d'entraînement (CE), démontrant l'importance de quantifier les CE. L'échantillon se compose de dix-huit footballeurs, Après chaque séance d'entraînement, chaque joueur a répondu à la question : "Comment as-tu ressenti la séance ?". Les différents indices de CE (monotonie, contrainte, et fitness) ont été calculés, et le niveau de fatigue a été évalué à l'aide d'un questionnaire subjectif sur la fatigue et l'humeur. La méthode employée a permis de quantifier les CE à partir des échelles d'estimation subjective de l'intensité de l'exercice et a montré une relation étroite entre le niveau de fatigue et les CE