Validité de l'échelle RPE avec "emoji" pour l'évaluation de la charge d'entraînement chez les jeunes footballeurs U13

Abstract

Ce travail de recherche s'inscrit dans le cadre d'une réflexion sur les outils d'évaluation de la charge d'entraînement chez les jeunes footballeurs. Il vise à étudier la validité de l'échelle RPE avec emoji (Rating of Perceived Exertion) comme indicateur de l'intensité perçue de l'effort, en comparaison avec la fréquence cardiaque (FC), chez des joueurs U13. L'étude a été menée auprès de 15 jeunes footballeurs du club FE Tazmalt, sur une période d'un mois, au cours de laquelle 8 séances d'entraînement ont été analysées. Pour chaque séance, les données de fréquence cardiaque ont été enregistrées, et la RPE a été relevée individuellement à l'aide d'une échelle visuelle comportant des emojis, immédiatement après l'effort. Les résultats obtenus montrent une corrélation significative entre la fréquence cardiaque et la RPE Emoji, notamment lors des séances les plus intensives (tests navette). Ces résultats suggèrent que l'échelle RPE Emoji peut constituer un outil valide, simple et adapté pour mesurer la perception de l'effort chez les jeunes sportifs, en particulier dans un contexte où les outils technologiques ne sont pas toujours disponibles. Cette étude ouvre des perspectives intéressantes pour une utilisation pédagogique et pratique de l'échelle RPE Emoji dans le suivi de la charge d'entraînement, notamment en milieu amateur et en formation jeune.