L'impact de l'entrainement en hypoventilation volontaire sur la performance chez les nageurs : cas NGA Akbou

Abstract

Notre étude s'est focalisée sur l'impact d'un programme d'entraînement en hypoventilation volontaire sur la performance de nageurs en situation de handicap moteur. L'échantillon était composé de douze athlètes, répartis en deux groupes : un groupe expérimental soumis à l'hypoventilation (hypoxie) et un groupe témoin suivant un entraînement classique en respiration normale (normoxie). Les performances ont été évaluées à l'aide de tests de vitesse (25 m, 50 m, 100 m) et du test demi-Cooper, réalisés avant et après douze semaines d'entraînement. Les résultats du pré-test n'ont montré aucune différence significative entre les deux groupes. Au post-test, des améliorations ont été observées au sein du groupe expérimental, notamment sur l'endurance, la perception de l'effort et la puissance estimée. Cependant, seule le test demi-Cooper a révélé une amélioration statistiquement significative, suggérant un effet positif de l'hypoventilation sur les capacités aérobiques. En revanche, les tests de vitesse n'ont pas montré d'amélioration significative, indiquant une absence d'effet notable sur les performances anaérobies. L'entraînement en hypoventilation volontaire semble favoriser le développement de l'endurance chez les nageurs en situation de handicap moteur, mais son impact sur la vitesse et la puissance reste limitée. Des recherches complémentaires sont nécessaires pour affiner ces observations et adapter cette méthode aux spécificités de cette population sportive