Abstract:
Aujourd'hui, les écrans font partie de la vie quotidienne des adolescents. Ils passent beaucoup de temps sur leur Smartphone, tablette, ordinateur ou télévision. Mais un usage trop important peut affecter leur sommeil. Parmi ces effets, l'insomnie est l'un des troubles les plus fréquents observés chez les adolescents. Notre recherche porte sur «la surexposition aux écrans et les troubles du sommeil chez les adolescents : l'insomnie ». Cette étude a été réalisée au sein du lycée Ben Haddad Mohand Ouidir de Timezrit, auprès de huit adolescents scolarisés, en s'appuyant sur la méthode descriptive qualitative. Nous avons utilisé un guide d'entretien semi directif ainsi que l'échelle ISI (Index de Sévérité de l'Insomnie) pour évaluer les troubles du sommeil chez les participants. Les résultats obtenus révèlent que la surexposition aux écrans a des effets négatifs sur la qualité du sommeil des adolescents. La majorité des cas étudiés présentent des signes d'insomnie, allant de l'endormissement difficile à des réveils nocturnes fréquents. Ces troubles du sommeil ont des répercussions directes sur leur bien-être psychique, leur concentration scolaire, et leur équilibre émotionnel
